Faa’iidoyinka Coffee-ga ee Wadnaha: health benefits of coffee for the heart

Isticmaalka kafeega ama Bunka ayaa lala xiriiriyay dhowr faa'iido oo caafimaadka wadnaha ah sida ay tilmaantay cilmi-baaris cilmiyeed. Cabida Bunka dhexdhexaadka ah, guud ahaan qiyaastii 2 ilaa 3 koob maalintii, waxaa la xiriiriyey yareynta cudurrada wadnaha, oo ay kamid Ka yihiin Dhiigkarka, Wadnaha oo Shaqo gaba, Wadne garaaca aan saxneyn iyo suurtogalnimada dhimashada wadnaha ee la xiriirta.

Faa’iidooyinka Kafeega ama Bunka ee Wadnaha

• Cabida kafeega ayaa hoos u dhigta khatarta dhiig-karka, wadnaha oo howl gaba
• kafeega ayaa laga yaabaa in uu xakameeyo walbahaarka, taas oo gacan ka geysata ilaalinta wadnaha iyo xididdada.
• Sidoo kale Cabida Kafeega ama Bunku waxaa ay Hoos u dhigtaa khatarta Xanuunka Macaanka 

Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka aadka u badan ee Kafeega ma Keento faa'iidooyin dheeraad ah waxaana lala xiriirin karaa kolestaroolka dufanka dhiiga oo kordha iyo xaalado kale taas oo ku xiran hababka diyaarinta iyo xadiga ka cabayo maalintii.

Waxaa kale oo jira xaalado aan fiicneyn oo uu keeni karo waxaan kamid Hurdo yaraan iyo nasiino yari, laakiin haddii waqtiyada danbe maalintii la iska ilaaliyo waa laga hortegi karaa.